10 Beneficios de Consumir Cerveza

Aunque a muchos les cueste creerlo la beneficia tiene sus beneficios y aunque obviamente esta bebida, como todo en exceso, es perjudicial para la salud, si se consume en la medida correcta, ayuda a combatir el insomnio, curar la gripe, evitar cálculos renales y muchas otras cosas más.

Si quieres saber 10 de los beneficios más saltantes de la cerveza, echa un vistazo a la lista que te dejo a continuación y considera incluirla en tu dieta aunque obviamente con moderación.

Nº 1. Combate el insomnio: Gracias al ácido nicotínico y lactoflavina que contiene y que son conocidos por favorecer el sueño. Las vitaminas y minerales que contiene la cerveza son remedio para dormir.

Nº 2. Ayuda a curar los resfríos: Caliente es un buen remedio para los resfriados, esto se debe a que la cebada caliente mejora la circulación sanguínea y la respiración, ayuda también contra los dolores articulares y refuerza el sistema inmunológico.

Nº 3. Contra los infartos: Los estudios señalan que los consumidores habituales de cerveza tienen entre 40 y 60% menos de riesgo de sufrir un infarto. La levadura de la cerveza previene problemas cardiovasculares e impide la formación de coágulos en la sangre. Además potencia el colesterol bueno en las mujeres.

Nº 4. Mejora la memoria: Los estudios señalan también que los consumidores habituales de cerveza tienen menos riesgo de sufrir Alzheimer o demencia, esto gracias al silicio que contiene y actúa contra estas enfermedades.

Nº 5. Combate la anemia y la menopausia: Gracias a los flavonoides (antioxidantes) que contiene, y que se relacionan al incremento de calcitonina, la cerveza ayuda a evitar la pérdida de masa ósea tras la menopausia. 

Nº 6. Relaja los pies: Cuando has caminado mucho y tienes los pies muertos, no hay nada mejor que remojarlos en un recipiente con cerveza. Después de dejarlos descansar en la cerveza, enjuágalos con abundante agua y sentirás el alivio de inmediato.

Nº 7. Mejora la apariencia de la piel: Gracias a las vitaminas de la cebada, la cerveza te ayuda a regenerar la piel.

Nº 8. Previene los cálculos renales: Las personas que toman una botella de cerveza al día, tienen 40 % menos probabilidades de desarrollar piedras renales, esto se debe a que el lúpulo fortalece el calcio en los huesos.

Nº 9. Es beneficiosa para la salud visual: Consumir cerveza, sobre todo negra, reduce el riesgo de cataratas, además reduce los riesgos de sufrir arterioesclerosis y cataratas, principalmente en diabéticos.

Nº 10: No engorda: Y aunque muchos no lo crean, la cerveza tiene muy pocas calorías, menos que el jugo de manzana, leche o refresco.

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