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5 Beneficios de Tomar Agua con Miel Cada Mañana

No muchos sabíamos de lo beneficiosa que puede ser el agua de miel por las mañanas, yo no lo sabía!

5 Beneficios de Tomar Agua con Miel Cada Mañana

Aunque todos o casi todos sabemos que la miel tiene muchos beneficios, por ejemplo, alivia la tos, mejora la memoria, cura heridas, alivia y cura alergias temporales, mata bacterias etc. Pocos sabíamos que tomarla por las mañanas (con el estómago vacío) disuelta en un vaso de agua tibia puede ayudarnos a:

Nº 1. Iniciar de una mejor manera nuestro sistema digestivo, no hay mejor reemplazo para el café que el agua con miel.

Nº 2. Por producir saciedad puede ayudarte a evitar comer en exceso 

Nº 3. Ayuda a fortalecer el sistema inmune y te protege de infinidad de enfermedades.

Nº 4. Ayuda a reducir el colesterol, si tienes colesterol elevado, diluye dos cucharaditas de miel en un vaso de agua tibia y consúmela en ayunas, así previenes problemas de circulación y enfermedades cardiovasculares.

Nº 5. Te aporta energía, tan necesaria para empezar la rutina diaria.


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5 Formas de Reafirmar la Piel

Cuando te sometes a régimen alimenticio, pierdes peso y esa pérdida de peso te deja la piel flácida a menudo. La solución para evitar que la piel se te cuelgue es tonificarla y si no sabes cómo, ahora te enseño a hacerlo en 5 pasos básicos:

5 Formas de Reafirmar la Piel

Nº 1. Toma agua: Para que la piel se mantenga elástica e hidratada. Aumentando un vaso a la dosis que tomas de costumbre será suficiente para ver resultados en poco tiempo.

Nº 2. Usa Exfoliantes: Para estimular la circulación sanguínea y por ende conseguir elasticidad en la piel. 

Nº 3. Utiliza cremas con colágeno: Estas ayudan a reafirmar tu piel, úsalas después de ducharte. 

Nº 4. Haz pesas: Solo si has perdido el peso que querías perder, es tiempo de reafirmar tus músculos, y una forma fácil de hacerlo es con pesas. Evidentemente haz este ejercicio de manera gradual y combínalo con otros entrenamientos.

5. Báñate con agua tibia o fría: Porque el agua caliente o muy caliente suele eliminar los aceites naturales de la piel, por el contrario, el agua fría ayuda a reafirmar la piel.

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10 Maneras de Ahorrar Agua


Ahorrar en agua y cuidar el planeta no es labor de empresas grandes. Toda cambio empieza en nosotros y somos nosotros los que finalmente hemos sido los que desafortunadamente hemos cambiado negativamente nuestro ecosistema, entonces es labor nuestra regenerarlo.

Desde simples hábitos hasta labores de movimiento mundial, el ánimo por restituir nuestro equilibrio medioambiental, más que una moda se ha convertido en trabajo permanente y a contratiempo pero si tú no sabes cómo puedes poner tu granito de arena en el tema del cuidado del agua hoy quiero dejarte una lista de las 10 maneras de dar mejor uso al agua y ahorrarla.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 1. Repara todo daño que tu grifería pueda tener, recuerda que no por gusto muchas veces hemos escuchado que “gota a gota el agua se agota”.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 2. Protege los conductos que transportan el agua caliente para que el agua caliente llegue más rápido al grifo o ducha y no pierdas litros de agua fría hasta esperar que ésta caliente.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 3. Cierra el grifo cuando te jabones las manos, te cepilles los dientes, no te imginas cuanta agua desperdiciamos al no cerrar los grifos cuando nos lavamos las manos o nos cepillamos los dientes.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 4. Haz lo mismo con la ducha, cierra el grifo mientras te jabonas o lavas el cabello y vuelve a encenderla para enjuagarte.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 5. Opta por comprar lavadoras y lavavajaillas que ahorren la mayor cantidad posible de agua, actualmente el mercado ofrece esta gama de electrodomésticos


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 6. Cuando uses el lavavajiilla o laves ropa, encárgate de llenarlos de vajilla o ropa para evitar hacer dos o tres lavados cuando puedes hacer uno solo.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 7. Lava la vajilla en lavavajilla, esta máquina te ahorra mucha agua en comparación al lavado a mano.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 8. Reutiliza el agua que puedas, el agua que usas por ejemplo para lavar las verduras puede servir para irrigar una planta.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 9. Si tienes jardines grandes, instala sistemas de irrigación por goteo, estos consumen menos agua y logran que la tierra aproveche toda el agua que recibe.


10 Maneras de Ahorrar Agua
Nº 10. Riega las plantas de noche, durante el día, el sol evapora el agua impidiendo que la tierra la aproveche completamente.


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10 Cosas que No Debes Meter al Microondas

Como muchos sabemos la creación del horno microonda no es más que una casualidad, pues e científico Percy Spencer, se dio cuenta que la barra de chocolate que tenía en el bolsillo se derretía al activar las microondas de baja intensidad, efecto que comprobó posteriormente al repetir el experimento con maíz y comprobar que este se calentaba y reventaba hasta convertirse en pop corn.

Así, lo que nació como una investigación y experimentación sobre la generación de atas frecuencias para radares, terminó convirtiéndose en un electrodoméstico básico y fundamental en todos los hogares de hoy en día.

Cabe señalar que el primer microondas nace en la década de los 40 y más que parecerse a uno actual, se parecía a una refrigeradora con 350 kilos de peso.

Aunque los hornos microondas tienen capacidad de cocinar muchos los usan únicamente para calentar los alimento, pero bueno, más allá del  uso que les demos es bueno saber que hay algunos productos que no debemos meter al interior por ningún motivo porque nos veremos realmente en problemas.

Si quieres conoces 10 de los productos alimentos u objetos que NO debes meterá al horno microondas, lee la lista que te dejo a continuación y antes de probar por ti mismo mejor entérate de qué es lo que pasa cuando activas el microondas con ellos dentro


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 1. Huevos con Cáscara: Evidentemente si metemos un huevo y pretendemos cocerlo o calentarlo, se producirá presión por el calor al interior y terminará estallando, Así mismo, si pretendes cocinas un huevo sin cáscara. Revienta la yema o pícala con un tenedor, de lo contrario esta reventará en el horno microondas.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 2. Zanahorias: El contenido de hierro, magnesio y selenio en las zanahorias crudas logra que se generen chispas si las introducimos al microondas.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 3. Rocoto o Ají: Cuando calentamos un rocoto, ají o chile, este libera capsaicina, sustancia que irrita los ojos y garganta y aunque todos podemos notarlo cuando los cocinan de manera convencional, cocidos en microondas, sus efectos puede multiplicarse y tornarse realmente insoportables. 


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 4. Papas y camotes con cáscaras: Si quieres cocinar este tipo de productos en el microondas, será mejor que lo hagas sin cáscaras o en todo caso, si lo haces con cáscara que la perfores con un tenedor para evitar que se creer presión al interior y terminen  por explotar igual que el huevo.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 5. Uvas: Las uvas contienen electrolitos, líquidos ricos en iones, conductor de electricidad. Las microondas provocan que los iones perdidos en la uva viajen hacia adelante y atrás rápidamente ocasionando fuego.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 6. Agua: Se recomienda calentar agua en el microondas sin llegar a ebullición porque de darse el caso la ebullición produce burbujas que pueden quemarte las manos.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 7. Alcohol: Toda bebida alcohólica s inflamable y si pretendes calentarla en microondas podrías provocar un incendio.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 8. Metales: En las instrucciones nos indican claramente que NO debemos meter metales al horno microondas, ni platos, ni cubiertos, ni recipientes, nada que sea de metal o que contenga aplicaciones metálicas. Tampoco debemos meter vajilla con bordes dorados ya que podríamos provocar un incendio y una verdadera catástrofe.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 9. Papel de aluminio: Porque como metal el efecto será el mismo que produce cualquier otro tipo de metal. Si colocas papel aluminio dentro del microondas y lo pones en marcha comprobarás que salen chispas, chispas que pueden terminar en un incendio.


10 Cosas que No Debes Meter al Microondas
Nº 10. Vajillas con decoración metálica: Como mencionábamos arriba, todo metal, sea grande o pequeñísimo está PROHIBIDO para el microondas, además de hacer chispas cuando este funciona, podemos ocasionar un incendio.
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