5 Maneras Faciles de Eliminar el Estres

A nadie le cabe duda de que la enfermedad del momento es el estrés, y no es para menos, pues con el ritmo de vida y laboral que hemos adoptado es más que evidente que muchos de nosotros nos estresemos.

Sin embargo, y aunque renunciar al estrés no sea posible, podemos eliminarlo siguiendo algunos pasos simples y fáciles.

Hoy quiero dejarte 5 tips para eliminar el estrés, apréndelos pero sobre todo aplícalos para que tu día a día no se convierta en un verdadero castigo y disfrutes de tu vida plenamente.

Nº 1. Empieza el día relajándote, ya sea saliendo a caminar un poco, pasear al perro (si tienes uno), haciendo yoga o pilates.

Nº 2. Olvida las redes sociales y el internet en general. Toma un tiempo para ti, engríete y cuando hayas terminado de desayunar y alistarte para el trabajo, toma un corto tiempo para revisar el internet.

Nº 3. Organiza tu día para no hacer cosas a último momento, haz una lista de los quehaceres diarios y prioriza los temas a abordar.

Nº 4. Trabaja concentrado y haz que tu espacio de trabajo sea lo más cómodo posible y libre de distracciones. Así producirás más y mejor.

Nº 5. Finalmente y por mucho que te guste trabajar, todo debe tener límites. Ponle límite a tus horas de trabajo y verás que bien te sientes después de cumplir esas horas establecidas por ti misma.

Y tú, ¿Qué otras maneras conoces para desestresarte?

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5 Señales que te Avisan que Tienes Problemas de Dinero

Sobre todo cuando eres joven, el dinero suele llegar no de manera muy holgada a fin de mes, aunque a principios del mes parece que todo va bien, a medida que pasan los días empezamos a encontrar serios problemas.

Esta situación suele ser común cuando recién encontramos trabajo, pero afortunadamente, en la mayoría de los casos solo toma algún tiempo llevar las riendas y saber organizar nuestras finanzas.

Sin embargo al principio, el caos se apodera de nosotros y los problemas de dinero se manifiestan de ciertas maneras que te dejo a continuación en una lista de 5 señales que te indican que talvez llegues fin de mes sin un solo centavo. 

1. Ahorras en productos de higiene: Tu rasuradora puede servir más que lo de costumbre, usas shampoos más baratos y lo mismo pasa con el jabón para la ducha.

2. Dejas de salir: Y empiezas a pensar que la vida social es algo lejano a ti porque está relacionada con gasto de dinero que casi casi no tienes.

3. Limitas tus gastos al máximo: Dejas de comprar el café que acostumbraras hasta la semana pasada, prefieres caminar para no tomar dos buses o finalmente si no debes salir por algo, prefieres quedarte en casa.

4 Tienes memorizado tu saldo en el banco: Y esto te ayuda a sentirte martirizado cuando vas a gastar en algo.

5. Recurres a familia, amigos y ex para sobrevivir: Y esta es la solución extrema que te obliga  a pedir “préstamos” a quien pueda sacarte del apuro.

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10 Preguntas Claves en las Entrevistas de Trabajo, Como Responder

Hoy en día, con el tema de la competencia laboral, los empleadores se han empecinado en ser cada vez más acuciosos en las entrevistas personales, y no es para menos, muchas veces podemos ver que para un puesto de trabajo son más de 500 los aspirantes.

Esto ha llevado a que las entrevistas personales sean determinantes para contratar el personal que busca la empresa y a aplicar  una mayor cantidad de herramientas que sean un filtro para seleccionar al candidato perfecto de manera rápida y efectiva.

Hay preguntas que son claves al momento de elegir  el personal y si estamos en posición de entrevistado, es bueno saber cómo responder a estas que básicamente buscan identificar las fortalezas y debilidades de los candidatos.

A continuación te dejo la lista de esas 10 preguntas clave que es mejor saber responder para no perder opciones laborales que son las ideales para nosotros.

Nº 1. ¿Cuál es tu opinión sobre nuestra empresa? Lo primero y más importante es saber a conde estamos presentándonos para trabajar, conocer el lugar, su historia, cultura, misión, visión y cuál es su competencia directa. Sabiendo esto, responder a esta pregunta te resultará muy fácil.

Nº 2. ¿Cuáles son tus mayores defectos? Enfócate en buscar defectos que puedas ser a la vez virtudes u oportunidades para un mejor desempeño laboral nunca digas que eres impuntual, lento o irritable, esto solo terminará por borrar tus posibilidades de trabajo.

Nº 3. ¿Por qué quiere trabajar en nuestra empresa? Esta es otra pregunta que requiere tener conocimiento previo de la empresa, su historia y prestigio, sabiendo esto podremos responder fácilmente.

Nº 4. ¿Por qué crees que deberías quedar tú y no los demás? La respuesta que debes dar debe resaltar no solo tus conocimientos sino también tu experiencia  y habilidades para ocupar el puesto al que aspiras.

Demuestra seguridad, actitud, compromiso, capacidad de adaptación al cambio, y liderazgo y verás que estarás muy en ventaja.

Nº 5. ¿Tienes alguna pregunta? Cuando llegue esta pregunta, no te quedes callado o digas: “ninguna”, pregunta sobre las funciones del cargo, los objetivos, y trabajos a realizar.

Nunca toques temas salariales en la primera entrevista de trabajo, esto se hace solo una vez que has sido seleccionado para ocupar el cargo.

Nº 6. ¿Cuáles son tus mayores logros? Lo importante ante esta pregunta es responder con seguridad. Comenta de los logros que has obtenido a nivel laboral, profesional y personal también de los desafíos que has sabido vencer así como de los estudios que has llevado y no olvides mencionar los desafíos que persigues y llevan en proceso.

Nº 7. ¿Cómo te ves en 5 años? Lo que esta pregunta busca es saber si el postulante al puesto de trabajo tiene aspiraciones y un plan. Lo recomendable es responder sugiriendo que el puesto de trabajo demande retos continuos  y que nos permita crecer a nivel profesional y personal.

Nº 8. ¿Por qué dejaste el último trabajo? Nunca critiques tu anterior trabajo, lo mejor es decir que pretendes afrontar nuevos desafíos a nivel profesional o decir que fuiste despedido por reestructuración de la empresa, de darse el caso.

Nº 9. ¿Qué opinas de tu último jefe? Nunca hables mal de él, busca ser lo más  diplomático y discreto posible. Toca aspectos generales y nunca los personales o defectos.

Nº 10. ¿Qué tipo de jefe te gustaría tener? No vayas a decir que quieres un “jefe amigo”, trata de ser lo más profesional posible. 

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10 Trabajos que Puedes Hacer sin Salir de Casa

Ideales para madres solteras o aquellos que por diversos motivos no puedan alejarse mucho tiempo de casa. 

La maternidad hoy en día ya no está asociada, por lo general, a ausentarnos por meses o años de la vida laboral, vemos que las madres continúan su trabajo prácticamente inmediatamente después de haber dado a luz, sin embargo esto tiene enormes desventajas, empezando por perder momentos mágicos en el crecimiento de tu hijo y terminando por correr riesgos que no queremos ni imaginar. Lo ideal es crear el punto medio y de equilibrio entre una maternidad a tiempo completo y una vida laboral activa. Hoy en día esto es posible gracias, en buena parte, a las ventajas que el internet nos otorga que nos han permitido prescindir de trabajos que nos obliguen a cumplir horarios de trabajo.

Sin embargo es bueno tomar conciencia de que todo trabajo desde casa toma cierto tiempo antes de ver resultados, sin embargo lo mejor es empezar cuanto antes.

Sabiendo esto, a continuación te dejo una lista de las 10 actividades laborales que puede una mujer, o un varón, realizar desde casa 

Nº 1. Ventas por catálogo.

Una opción entretenida y rentable siempre que tengas la suficiente cantidad de amigos, conocidos y posibles clientes a quienes puedas vender los productos que ofertes.

Nº 2. Reforzamiento de materias para alumnos.

Esto es ideal sobre todo si dominas algunas materias y tienes la paciencia de enseñar, además con un trabajo de este tipo muchas veces es el alumno el que va a tu casa y mejor aún hoy en día las sesiones son virtuales.

Nº 3. Diseñador Gráfico. 

Una súper profesión para quienes no quieren depender de jefes n de horarios, puedes realizar tu trabajo montando una oficina en casa.

Nº 4. Escritor independiente. 

Aunque no siempre es fácil el tema de conseguir editoriales, no está demás que intentes si eres consciente de las habilidades que manejas en este campo.

Nº 5. Profesionales de sistemas. 

Si tienes esta profesión anímate a replantear el tipo de trabajo que hacias hasta hace cierto tiempo y busca asesorar empresas que se encargan de monitoreo de redes por ejemplo. 

Nº 6. Operadores Call Center.

Algunas empresas brindan la opción de realizar el trabajo desde casa aunque debes tener muy en cuenta que para este tipo de trabajo el ruido es fundamental además de la experiencia en trato al cliente.

Nº 7. Community Manager. 

Si te sientes a gusto con el tema de redes sociales, entonces este trabajo puede ser para ti. Actualmente, muchas empresas buscan un manager.

Nº 8. Asistente virtual. 

Si tienes paciencia y tienes conocimiento sobre trato al cliente, este trabajo puede ser el ideal para ti. Consiste en ayudar al cliente a despeja sus dudas, atender sus quejas y dar sugerencias, todo desde la web.

Nº 9. Cuidar niños. 

De amigos, vecinos o conocidos. Puedes hacerlo cuando los papas tienen reuniones, cenas u otros compromisos y también para aquellos que tengan que o quieran viajar sin sus hijos.

Nº 10. Trabajos manuales. 

Puedes hacerlos sin salir de casa y después asociarte con alguien que los venda, ofrecerlos vía internet o trabajar con tiendas especializadas en el tema. Puedes también dar cursos de manualidades en casa.

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Las 10 Peores Formas de Renunciar

Estas harto de tu trabajo, no soportas más a tu jefe, quieres sencillamente dejar ese castigo en el que se ha convertido lo que empezó como una ilusión y promesa en tu vida laboral. Sin embargo, hay maneras de decir adiós al trabajo y dar un paso al costado. Aunque muchas veces se nos ha cruzado por la cabeza hacer saber lo hastiados que estamos de la situación es mejor serenarnos y ponernos a pensar que en un futuro trabajo pedirán nuestro historial y si renunciamos de mala forma no precisamente tendremos las mejores referencias futuras.

A continuación te dejo una lista de las 10 peores maneras de renunciar a tu trabajo, maneras que por ningún motivo deberás contemplar como posibilidad para decirle a tu jefe que no quieres continuar en la empresa u oficina.

Nº 1. Seduciendo a tu jefe: En muchos trabajos las relaciones entre compañeros o con los jefes, están prohibidas, si quieres renunciar, solo renuncia, no insinúes estar enamorado de tu jefe y te atrevas a seducirlo, recuerda que si es parte de tu estrategia puede jugarte una mala pasada porque tu jefe puede terminar realmente enamorado de ti.

Nº 2. Con rebeldía: Una muy mala opción es optar por sacar nuestro espíritu rebelde y dejar de respetar horarios y dejar de cumplir nuestras labores. Lo único que lograrás con eso es que tu jefe no solo te despida sino que te haga, una lista de antecedentes poco favorables para posibles futuros empleos.

Nº 3. Acusar a tu superior con su jefe: No habrá cosa de peor gusto que tratar de enfrentar a los jefes entre ellos y todo por tu culpa.

Nº 4. Ir bromeando: Ir con rodeos a una situación seria como una renuncia es una de las peores opciones. No te tomes  en broma  pretendas abordar este tema como tal si estas realmente planteándote un cambio de trabajo, ningún jefe lo toará bien por muy amigo tuyo que sea.

Nº5. Sin previo aviso: Una de las peores maneras de renunciar al trabajo es irte sin decir nada, solo desaparecer de un momento a otro, olvidando que en todo trabajo necesitamos anunciar nuestra partida por lo menos dos semanas antes. Por muy cansado que estés de tu rutina laboral, no te vayas sin avisar con tiempo.

Nº 6. Con impertinencia: Todo trabajo requiere cierto nivel de confianza y confidencialidad de trabajadores  Prometiste confidencialidad, si estas a punto de renunciar ,estas harto de todo, no recurras a tirar los trapitos al aire y empezar a contar los rumores que conoces de tus jefes o compañeros de trabajo.

Nº 7. Involucrarte con la familia de tu jefe: Hija, hijo, esposa o esposo, es una de las peores cosas que puedes hacer en un acto desesperado de venganza.

Nº 8: Robar a la empresa: Ya sabrás que robar es un delito no?, si estás cansado de tu jefe y de tu trabajo, no optes por hacerte de mala fama haciendo desaparecer ciertas cosas o información de tu trabajo.

Nº 9. Con violencia: Una de las peores cosas que puedes hacer es reaccionar con violencia física o psicológica ante algún llamada de atención de tu jefe.

Nº 10. Decir lo que en piensas: Que la o lo odias, que es un bueno para nada o que es la persona más odiosa que se te pudo cruzar en la vida, son algunas de las frases que debes saber 

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