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10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso

Muchos de nosotros esperamos con ansias el viernes en la noche no solo porque al fin logramos deshacernos de una semana más de trabajo sino porque por lo general es el momento ideal para reunirnos con amigos y salir a dar la bienvenida al deseado fin de semana.

Por lo general la salida de viernes por la noche se asocia con ir a un bar entre amigos, conversar, beber, comer algo y seguir bebiendo hasta que sin darnos cuenta (o conscientemente) el alcohol sobre pasa nuestros límites permitidos y con esto llegan ciertas actitudes poco agradables como caminar en zigzag, hablar un idioma que acabas de inventar porque solo tú lo entiendes o haces cosas de las que mañana, cuando estés sano te vas a arrepentir, pero para que ese sábado por la mañana este íntegramente dedicado a calmar solamente la resaca y no además la vergüenza de tus actos, a continuación te dejo una lista de esas 10 cosas que NUNCA debes hacer ni decir cuando tomas.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 1. Usar redes sociales: Esto de las redes sociales es el mejor anzuelo para detectar a los que han bebido demás. Recuerda que los que lean, lo que postees en alguna de las redes sociales que frecuentas, están lo suficientemente sanos como para entender el sentido de tus frases y darse cuenta de tu estado. Lo mismo pasa con los mensajes de texto, por eso, si vas a salir el viernes por la noche y te pasas de tragos, mejor cierra tus redes sociales, apaga tu celular o ponte como reto no escribir nada porque después puedes arrepentirte, ojo!, tampoco llames a tu ex, a tu futuro a tu actual si pelearon… solo deja en paz tu celular y si puedes “olvidarlo” en casa, mucho mejor.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 2. Tomarte fotos de borracho: Para muchos es bonito tener una foto al encontrarnos con amigos, esto no es ningún problema cuando la reunión empieza pero a medida que la noche avanza y los tragos también lo mejor es olvidar la cámara fotográfica porque te aseguro que la única persona que disfrutara de verte en foto con evidentes signos de embriaguez es uno mismo; para los demás serás solamente objeto de burla o repulsión.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 3. Revisar las redes sociales de tu ex: Esta es un arma de doble filo, porque puede que ver alguna foto de tu ex te mantenga la ilusión de volver con él o ella pero si ves alguna foto que no sea de tu agrado o te resulte algo comprometedora, puedes terminar arruinado tu noche y convertir la alegría en un mar de llanto.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 4. Negar tu borrachera: Esta es una de las actitudes clásicas que delatan que estás borracho. Lo mejor es aceptar que estamos mal, que hemos bebido demasiado porque a decir verdad, quién podría estar sano después de haberse terminado casi una botella de ron u otra bebida?. Lo mejor, y también por seguridad, es que digas que estas borracho, nunca falta un amigo o amiga sobrio que puede acompañarte y cuidar de ti.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 5. Gastar en exceso: Cuando regresamos a casa después de una noche de festejo, lo primero que revisamos al día siguiente son las llaves y la cartera o la billetera y es justamente al revisar esto último que nos damos con la sorpresa de haber gastado más de lo que podíamos o debíamos. Para evitar problemas como este lo ideal es que lleves una suma límite de dinero, esto no solo te ayudará a administrar tus finanzas sino que también será el freno ideal por si quieres seguir bebiendo.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 6. Hablar mal de alguien: Hablar mal de la gente nunca se ve bien, ni de sobrios ni de ebrios, n importa quien este frente a nosotros, ni siquiera a nuestro mejor amigo le gustaría escucharnos hablar mal de alguien, por ello, es mejor tratar de mantener una postura lo más positiva posible.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 7. Quedarte dormido: Todos sabemos o aprendemos a conocer nuestros límites con el alcohol, si eres consciente de que has sobrepasado los tuyos, es mejor que vuelvas a casa antes de quedarte dormido en algún lugar del bar como un sofá, la mesa del bar o peor aún, en el baño.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 8. Pelear: Todos sabemos que cuando hemos bebido en exceso no solo se nos nubla la vista, se nos traba la lengua y se nos enredan los pies, también se nos anula gradualmente la razón y es justamente cuando pasa esto último que podemos hacer ciertas e incluso llegar a perder el control y terminar, lo que empezó como una divertida noche entre amigo, como la peor de las peleas o discusiones de las que nos arrepentiremos al día siguiente.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
Nº 9. Manejar: Esto es sencillamente una imprudencia intolerable que a pesar de todos tenerla bien en mente, muchos la pasan por alto cuando han bebido demás. Si ha bebido mucho, no manejes, para eso están los taxis o los amigos que no han bebido y que pueden llevarnos a casa sin ponernos o poner a otros en riesgo.


10 Cosas que No Debes Hacer si Tomaste en Exceso
nº 10. Terminar la noche con alguien a quien ni conoces: Sin necesidad de argumentar, todos sabemos que esta es la peor manera de terminar lo que planeamos como una noche entre amigos. Piensa bien en lo que haces y se consciente de tus actos para que la mañana del sábado la dediques a curar el dolor de cabeza producto de la resaca y no a tus actos.
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Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla

¿Cuántas veces no nos ha pasado que hemos llegado tarde al trabajo o a una cita?, este problema que a mi parecer resulta bastante odioso, se ha convertido en motivo de hacer trabajar nuestra mente para inventar una serie de excusas que lo único que buscan es disculpar nuestra demora, pero es peor aún o mejor dicho, más trabajo tenemos cuando lo que queremos en realidad es NO LLEGAR a una cita o al trabajo y sabemos que debemos decir la excusa exacta para que todo el mundo nos crea.

En realidad, el tema de las excusas lo utilizamos en muchos momentos y  ocasiones, no solo en el trabajo y en las citas, sino también con nuestra familia, nuestra pareja y nuestros amigos, y esto se entiendo, puesto que con ellas, lo único que buscamos es salir bien librados de nuestros errores.

Hoy te dejo una lista de las 10 excusas más utilizadas y que a pesar de ser bastante conocidas por todos, resultan bastante efectivas al momento de recurrir a ellas.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“¿A las 7?, pero si quedamos a las 8!”: Lo más utilizado cuando llegamos tarde a una cita, pero hay que tomar en cuenta que para lograr ganar la batalla, debemos creernos la excusa, es decir, decirla con tal seguridad que la persona que nos espera dude de la verdadera hora de la cita.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“La señal esta terrible, se va, no te oigo bien”:  La primera vez se usó en la película “Where the Eagles Dare” en 1968 y desde esa vez ha sido utilizada y lo es en la actualidad. Es la excusa ideal para cortar a los que sabemos, hablan por horas  o para cortar una comunicación con la que no nos sentimos a gusto.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“Yo no estaba ahí”: Esta es una excusa que hay que tatar con pinzas porque si no estamos lo suficientemente seguros de no haber dejado evidencia de lo contrario podría volcarse en nuestra contra. Si la usas, convéncete de estar diciendo “la verdad” para que crees dud en quienes la escuchen.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“Estaba siendo irónico”: Es la excusa perfecta cuando los demás detectan que nos estamos burlando de ellos, utilizando una frase como esta podemos además quedar como bromistas de estilo sarcástico.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“El archivo está dañado”: Esta es una versión actual de las clásicas de antaño cómo : “el cuaderno se cayó al agua” y es la mejor manera de ganar un tiempo extra para las cosas que no hemos cumplido en su momento.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“Llegaste muy tarde, ya me había ido”: Esta es una frase que más que excusa puedes utilizar con los impuntuales, pero si decides, o no puedes, acudir a una cita, que mejor que la apliques con aquellos que siempre llegan tarde.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“Me estoy convirtiendo en el mismo imbécil que….”: Utiliza esta frase para salir bien librado de algún error que no puedas disculpar o excusar. Con completar la frase con el nombre de la persona que tu pareja, o quien te escucha, detesta bastará para que se te considere 100% arrepentido. A esta excusa puedes sumar frases del estilo: por favor, ayúdame a luchar con esto, quiero cambiar!

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“El problema no eres tú soy yo”: Una de las frases más utilizadas cuando alguien desea poner fin a una relación y por muy conocida que sea para todos sigue siendo igual de efectiva.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“Mi hijo se enfermó”: Esta es la mejor manera de sacar ventaja a los hijos, utilizarlos de motivo para faltar o llegar tarde a citas. LO importante no es utilizarla a cada momento porque si bien es cierto, nadie podría poner mayor objeción al tema de los niños, si repetimos lo miso cada semana, nadie nos creerá.

Las 10 Mejores Excusas para Ganar la Batalla
“No tengo excusa”: Finalmente la mejor excusa es decir “no tengo excusa”, esta frase que es sinónimo de aceptar nuestra culpa es la mejor manera de calar a quien hemos fallado y es difícil encontrar una buena respuesta a ella.
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Los 10 Peores Errores de las Dietas

Después de haber probado infinidad de “dietas” y haber comprobado que ninguna resultaba efectiva hoy estoy segura (y he podido comprobarlo) de que las dietas NO EXISTEN, pues, si uno quiere bajar de peso el secreto no radica en martirizarse dejando de comer, sino más bien radica en aprender a alimentarse y sobretodo en añadir actividad física a nuestra rutina diaria.

Sin embargo para los que consideran que las dietas pueden ser efectivas, hoy te dejo una lista de los errores más comunes que debemos evitar si queremos que el régimen que seguimos nos resulte.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 1. No tomar la suficiente cantidad de agua: Dos litros es lo ideal y si puedes tomar más cada día, mucho mejor, tomar agua es bueno a cada momento estés o no a dieta pero sácale ventaja cuando hagas dieta porque esta contribuye a aplacar la sensación de hambre.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 2. No variar la comida: No te niegues a ciertos platillos porque lo único que conseguirás es estar constantemente antojada de algo, con esto conseguirás muy fácilmente romper la dieta y dar rienda suelta a tus antojos y es casi seguro que esto venga cargado de miles de calorías en tan solo unos minutos.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 3. No desayunar: Este es otro grave error, nunca pases por alto el desayuno, es el alimento más importante del día y el dejar de tomarlo nunca te ayudará a reducir los kilos que quieres perder.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 4. No comer Vegetales: Las ventajas de consumir verduras son prácticamente infinitas, aprovéchalas cuando hagas dieta, estas ayudan a no retener líquidos y además hay algunas que pueden llenarte tanto como las harinas sin engordarte, por ejemplo el brócoli, la coliflor, las zanahorias, etc.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 5. Comer rápido: El estómago tarda hasta 20 minutos en mandar la señal de que está satisfecho; si comes rápido esa sensación se activa hasta que ya terminaste de comer, y es muy probable que comas demás.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 6. No Comer a tus horas: Muchos asumen que dejando de almorzar o cenar o ingerir una de las 5 raciones de alimento que el cuerpo necesita al día estaremos evitando el consumo de calorías, sin embargo, cuando hacemos esto, lo único que logra nuestro cuerpo es aprovechar al máximo todo lo que comemos para guardar reservas.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 7. Dejar de comer: Todos sabemos que el cuerpo humano necesita 5 porciones de comida a diario, entonces si estas a dieta, no pretendas que comiendo 1 sola vez adelgazarás más rápido, pues será todo lo contrario porque tu cuerpo asimilará mucho más la única comida que ingieras para guardar reservas en tiempos de hambre.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 8. Beber durante la dieta: Este es u  grave error sobre todo cuando nos excedemos o tomamos alcoholes demasiado calóricos. Si quieres beber opta por tomar una copa de vino, estas Será suficiente pero no te excedas y mucho menos optes por los alcoholes fuertes o destilados estos contienen alta carga de calorías.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 9. Exceso en lo light: Es cierto que los productos light son aliados de las dietas, sin embargo de nada servirá que por ser light asumas que puedes consumir cuanto quieras. Lo ideal para tener éxito en una dieta es saber controlar las raciones de alimentos que ingerimos.


Los 10 Peores Errores de las Dietas
Nº 10. Mucha Sal: Cuando hacemos dieta pensamos que “maquillando” las verduras o los alimentos con sal los disfrutaremos más, sin embargo, la sal es uno de los productos más dañinos para el cuerpo humano, causa entre muchas otras cosas, hipertensión arterial pero cuando haces dieta, se encarga de hacerte retener líquidos formándote una detestable barriga extra.
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Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia

Esta es una lista creada para los amantes del cómic y para todos los interesados en adquirir uno de estos ejemplares convertidos en objetos de colección.

Hoy vamos a enterarnos cuanto puede llegar a costar uno de los ejemplares de nuestra historieta favorita y de seguro muchos de nosotros tendremos que conformarnos con las que tenemos por lo caro que cuestan las de colección.

Y para que el choque no sea demasiado brutal, vamos a empezar por los menos costosos e iremos ascendiendo hasta llegar al más caro.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 10. Amazing Fantasy Nº 15: La Antología de historietas creada por Marvel Comics en la década de los 60 presentó, en 1962, a Spider-Man. El primer número se vendió en 12 centavos, actualmente este mismo cuesta 42,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 9. Whiz Comics Nº 1:  Inició su distribución en 1940 y en su primera publicación dio a conocer a "Capitán Marvel". Su precio en aquella época era de 10 centavos, sin embargo ahora, la historieta cuesta 84,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 8. Flash Comics. Nº 1: Publicado por All-American Publications y después por DC Comics, la antología presentó a superhéroes como Flash, el "Hombre Halcón" y "Canario Negro". Para el número 2, el cómic cambió su nombre a Whiz Comics. Su precio de venta era de 10 centavos, en la actualidad, una subasta logró venderlo en 97,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 7. Batman. Nº 1: La portada esta muestra a Batman y Robin. Su lanzamiento se realizó en los años 40 y constó 10 centavos. Cabe resaltar que en esta primera publicación aparecen "Guasón" y "Gatúbela". Actualmente la historieta ha sumado algunos ceros a la derecha ya que cuesta 100,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 6. All American Comics. Nº 16:  El cómic que empezó a distribuirse en 1936, mostró personajes como "Tornado", "Atom" y "Tornado Rojo" pero fue el número 16 el más importante ya que dio a conocer a "Linterna Verde". A su lanzamiento, se vendió en 10 centavos, sin embargo actualmente los ejemplares en buenas condiciones pueden costar más de 115,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 5. Captain America Comics. Nº 1: Publicada en 1940 y considerada emblemática por mostrar en su portada, al superhéroe golpeando a Hitler , se vendió en 10 centavos, sin embargo en la actualidad este cómic ha llegado a ser subastado en 125,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 4. Superman. Nº 1: Que es una reimpresión del número 1 de "Action Comics", lanzada en 1938, cuesta actualmente 210,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 3. Detective Comics. Nº 27: Es famoso por ser el primero donde aparece Batman, as u lanzamiento costó 10 centavos, sin embargo en la actualidad los coleccionistas aseguran que puede superar los 300,000 dólares.


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 2. Marvel Comics. Nº 1:  La "Antorcha Humana", hizo su primera aparición en la publicación de octubre de 1939. SU precio original fue de 10 centavos, sin embargo ahora, un ejemplar en buenas condiciones puede llegar a costar 330,000 dólares. 


Lista de los 10 Comics mas Caros de la Historia
Nº 1. Action Comics Nº 1: Fue lanzado en junio de 1938, en este número hace su aparición Superman y aunque costo solamente 10 centavos, hoy en día su precio de subasta ha alcanzado los 350,000 dólares.
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Los 10 Paisajes Mas bellos del Muno

Que el mundo está lleno de paisajes de ensueño, a nadie le cabe duda. Que el concepto e belleza es bastante subjetivo, tampoco!, sin embargo hay lugares y paisajes que tienen ese "no se qué"  que los hace de ensueño para la humanidad entera.

Hoy vamos a ver 10 de los más paradisíacos paisajes del mundo. 10 paisajes que además de ser naturales son realmente impactantes. Yo los veo como una obra de arte hecha a manos del mejor artista.


Nº 1. Las Colinas de Chocolate: Ubicadas en Bohol, Filipinas, son aproximadamente 1268 colinas en forma de cono casi todas del mismo tamaño repartidas en una superficie de más de 50 kilómetros cuadrados. El nombre se debe a que durante el invierno se tornan marrones como el chocolate.


Nº 2. La Cueva de Cristales Gigantes: Ubicada en Chihuahua, fue descubierta el año 2000 en una mina de plata y plomo. La cueva posee formaciones de cristal que nacieron gracias a la temperatura que ha conservado durante miles de años y al vulcanismo que depositó los sulfuros metálicos. El acceso es totalmente restringido para evitar daños a los cristales más blandos de la formación.


Nº 3: Pamukkale: Ubicado al sudoeste de Turquía, en el valle del río Menderes, en la provincia de Denizli. SU nombre significa "Castillo de algodón" en turco. El lugar goza de clima templado la mayor parte del año y como podemos ver en la imagen muestra una serie de gruesas capas blancas de piedra caliza y travertino que bajan en forma de cascadas por la ladera de la montaña, lo que da la sensación de estar ante una catarata congelada. Estas formaciones adquieren el aspecto de terrazas de travertino en forma de medialuna que contienen una capa de agua poco profunda dispuestas en el tercio superior de la ladera formando escalones, que oscilan de 1 a 6 metros de altura, o estalactitas que sostienen y unen estas terrazas.


Nº 4. Montañas de Daxia: Es una de las cuatro montañas sagradas de China en la Cordillera Dayunwu. se ubica en la ciudad de Huizhou, Cantón, China. Esta formada por una piedra arenisca rojiza erosionada con el tiempo en una serie de montañas, rodeada de acantilados y muchas curvas con inusuales formaciones rocosas. Hay una serie de templos ubicados en las montañas así cimi un río por el que se puede pasear en barco.


Nº 5. Valle de la luna: Ubicado en Ischigualasto, Argentina, al norte de la provincia de San Juan. Es un área protegida de 275.369 hectáreas. En este valle se encuentra una importante reserva paleontológica. Es el único lugar donde puede verse totalmente al descubierto y perfectamente diferenciado todo el periodo triásico en forma completa y ordenada. Se calcula que las formaciones geológicas de este sitio tienen una antigüedad entre 180 y 230 millones de años.


Nº 6. Géiser Fly: Ubicado en Nevada, Estados Unidos, se originó a causa de perforaciones realizadas con la esperanza de encontrar agua en la zona para dar de beber al ganado y regar cultivos. Fue solamente a mediados de 1960, durante unos trabajos realizados para estudiar el aprovechamiento de la energía geotérmica, que el géiser empezara a manar. En la actualidad pueden apreciarse varias salidas de agua, pero lo que sin duda hace magnífico a éste son los colores de los sedimentos de carbonato cálcico, similar a las estalactitas, que ha ido depositando a lo largo de los años a su alrededor. Brillantes verdes, rojos y naranjas producen un magnífico e irreal escenario. 


Nº 7. Torres de hielo del Monte Erebus: Su nombre se debe al dios griego Érebo, dios de la oscuridad y la sombra. Fueron descubiertas el 27 de enero de 1841 por el explorador polar Sir James Clark Ross, cuyas naves se llamaban HMS Erebus y HMS Terror. 
Este es uno de los pocos cráteres con lagos de lava permanente que existen. El calor que emana desde el volcán Erebus, no solo alimenta los lagos,  los gases que se cuelan por las grietas y fracturas de las rocas volcánicas que rodean la cumbre, han creado un sistema de cuevas de hielo por toda la montaña.


Nº 8. The Wave (La Ola): Ubicada Coyote Buttes, en el límite entre Arizona y Utah, es una zona natural conformada por formaciones rocosas con depósitos de hierro que la hacen lucir una gama de colores y tonos amarillos, rosas y rojos. Su acceso es algo difícil ya que hay que caminar mucho para llegar al lugar y el ingreso es limitado a  un número mínimo de personas al día.


Nº 9. La Puerta del Infierno (Hell Gate): Ubicada en Darvaz, Uzbekistán, descubierta hace casi 40 años por un grupo de geólogos que buscaban gas, quienes decidieron encenderla a fin de evitar que gases venenosas llegaran a la superficie, logrando durante los últimos 35 años que este sitio arda sin parar.


Nº 10. Antelope Canyon (Cañón del Antílope): Ubicado en Arizona, Estados Unidos, es considerado uno de los cañones estrechos más visitados y fotografiados de la zona. Ubicado en una reserva Navaja, el lugares denominado Tse bighanilini por los habitantes del lugar, que significa “el lugar donde el agua corre a través de las rocas”. 
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